- A+
很多人都有吃下午茶的习惯，下午茶是一日三餐之外的摄入，如果不合理，将很容易让人变得肥胖，因此想要吃下午茶，又要保持苗条的好身材，喝茶是妙方！今天，我哇减肥网小编告诉你下午喝哪个茶好，为你推荐五款自制下午茶的配方，让你在茶烟袅袅中轻松享瘦！
一、消脂极品山楂茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：把上述材料一起研成细末，分作10包，每天吃完饭后拿出1包来用沸水冲泡，作为日常饮用。
功效：每日吃完饭后饮用，可以起到去油、润肠、通便的效果，对于减去小肚子的赘肉很有帮助哦。
点评：虽然喝花草茶减肥效果非常理想，消脂瘦腹，不过喝得太多的话的话，会造成腹泻的肠胃问题哦，因此即使是喝下午茶减肥也一定要按时按量，只有这样才能够将瘦身效果发挥极致。
二、二子降脂茶
材料：枸杞子30克、女贞子30克。
做法：将枸杞子、女贞子洗干净后，晒干或者烘干，然后装入纱布袋，将口扎住后放到大杯里。用沸水冲泡茶包，加盖焖上15分钟后就可以代茶来喝啦。
点评：二子降脂茶除了可以降脂，还可以滋阴补肾，瘦身养生一举两得，赶紧动手试试吧。
三、乌龙茶饮
材料：即乌龙茶适量。
做法：用沸水冲沏适量的乌龙茶，在茶水很浓的时候饮用效果最为理想。
点评：乌龙茶饮每天早晨时喝上几杯，也可作日常饮用，消脂提神，对于想要减肥的姐妹最适合不过了。
四、菊花茶
菊花可以养肝平肝、清肝明目，在秋天饮用最适合不过,尤其适合于整天对着电脑工作的姐妹们哦。
除此之外，菊花还可以排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，还能加速体内脂肪地流动，起到去油刮脂的瘦身疗效，减肥，气血、润肌肤、养护头发一举四得。
做法：如果眼睛浮肿，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，消除眼部水肿的疗效非常不错哦。
点评：每天泡一杯菊花茶来饮用，可以使眼睛的疲劳感的消除，对于恢复视力也是相当不错的选择。
五、玫瑰花茶
玫瑰花性质温和，并富含维他命，可以起到活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用，对于肝和胃具有调理功效，还可以消除疲劳、改善体质，最适合在秋季的时候饮用。最最重要的是，玫瑰花茶还可以起到刮油去脂的效果哦。
做法：每日坚持拿15克的玫瑰花来泡水喝，气虚的人可以加入大枣3到5枚，或者9克西洋参;肾虚的人还可以加进15克枸杞子，补肾益气。
