- A+
所属分类：减肥产品
陈皮和红豆都是大家所熟知的减肥食品，今天我哇减肥网的小编就教大家利用这再普通不过的减肥食品制作出减肥效果超好又美味的红豆陈皮减肥茶，一起来看看它的制作方法和减肥功效吧。
陈皮红豆减肥茶：
材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。
制法：
1、把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟。
2、加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
陈皮红豆减肥茶功效详解：
红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，也有减肥之效。
特别推荐：家庭自制陈皮的方法
1、现在这个季节，市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3、除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
