让馋嘴美眉摆脱肥胖的方法

　　如果让馋美眉们放弃美食，那是一件多痛苦的事情啊，但是馋美眉们最大的烦恼就是吃了之后就狂长肉肉，那么有什么样的减肥方法可以让馋美眉摆脱肥胖呢？

　　吃点零食：

　　机智的进食（每天5-6次）将可以将饥饿之狼拒之门外。如果你有4个小时的时间不进食，你的血糖的脂数会下降，从而很可能产生饥饿感，在你的正餐之间添加点诸如水果等无脂食品，你那想狂吃一通的欲望将可以被压制。

　　拒吃自助餐：

　　远离自助餐馆，你在那里吃的欲望会很强烈。人们在自助餐馆不会兖分地去注意饱的感觉，通常你要省下一顿才能恢复过来，我们用完自助餐是如此不适，到要松开裤带并躺在沙发上，然后说吃的太多了。

　　适当的使用减肥产品：其实我们要想快速减肥是离不开减肥产品的，减肥药有一下几种：

　　第一类：食欲抑制剂。主要有氟苯丙氨、苯甲吗咐、芬氟拉明、降糖灵等。

　　第二类：增加代谢药。主要适用于肥胖并发呼吸功能不全者。如甲状腺片和孕酮等。

　　第三类：减少营养吸收药物。如泻剂和纤维素制剂。

　　第四类：中药类。如消胖美、血脂灵、减肥冲剂等。