田园菊花茶 养生美容减肥的佳品

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  如果您想减肥但是又不想运动,不想节食,那要怎么办呢?来喝茶吧,今天我哇减肥网的小编给您介绍田园菊花茶,它可是养生美容减肥的佳品哦。

  1、准备材料

  准备山楂10片、干菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。

  2、清洗

  桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净。山楂、菊花、枸杞表面有浮尘,所以冲泡需用清水冲洗。

  3、放入茶壶中

  将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量。

  4、加沸水

  将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中。如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量。

  5、闷5分钟

  盖上茶壶盖子,焖5分钟即可。想口味浓重一点的话,可调入少量蜂蜜,蜂蜜不要趁热加入,温度太高会破坏蜂蜜的营养,减肥建议不加。

  减肥功效:

  山楂能减肥,是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,能够清除体内多余脂肪的功效和作用,如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果。

  菊花茶能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

  补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。