吃月饼会胖吗？月饼搭配减肥茶不发胖

　　中秋节马上就要到了，各种各样的美味月饼纷纷上市，免不了多吃，吃月饼会发胖呢？肯定是会的。这时候有什么补救措施呢？在吃月饼时或者吃月饼后搭配减肥茶就不用担心发胖了。

　　吃月饼会胖吗？关键是要选对月饼：

　　1、选款式：总的来说，广式月饼重糖，苏式月饼重油，冰皮月饼相对低油糖。脂肪含量：苏式>广式>冰皮。糖含量：广式>冰皮>苏式。从热量上来看，广式和苏式月饼卡路里差不多，冰皮相对热量较低；

　　2、挑馅料：豆沙、水果类的口味的月饼卡路里相对较低，五仁、蛋黄就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿，还是少吃为妙；

　　3、分大小：传统的月饼为120克/个，热量惊人，但现在商家为了迎合现代人的口味，推出那种小月饼，就好了很多。如果你还是吃大月饼，建议和家人分享，把它一切四块，每人吃一块，既尝了多重月饼味道，热量摄取又少。

　　月饼吃多了怎么补救？

　　1、吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品，建议大家配合自制中药减肥茶安全瘦身；

　　2、如果实在嘴馋吃多了月饼，就应减少饭菜的摄入，以平衡一天的饮食；

　　推荐几款搭配月饼食用的减肥茶：

　　1、排毒美颜茶

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

　　2、香蕉绿茶

　　材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

　　功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

　　3、菠萝蜜茶

　　材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

　　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　　效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿