享誉盛名的减肥食品让你越吃越苗条

　　控制饮食对于减肥患者来说，是必须经历的环节，我哇减肥网减肥药排行榜的小编就为大家介绍几款享誉盛名的减肥食品 ，利用这些减肥食品帮助您有效的控制食欲，让您越吃越苗条。

　　首先给大家介绍的是鸡蛋

　　鸡蛋减肥能让你瘦到尖叫，早餐吃两个鸡蛋，专家指出有百分之六十五的成年人都不会因此发胖的，而且能保持活力充沛：比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明，鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋，每天多消耗300卡的热量，每月可以不知不觉少掉5斤的重量。

　　再者番茄酱

　　与其选择甜辣酱还不如番茄酱，甜辣酱中的糖足以让你的胃涨大，但番茄酱算算甜甜，不含添加剂。最适合做意大利面的拌酱，也可以勾芡鱼、玉米饼等食物。没有脂肪又能加快热量燃烧，真的很赞。

　　美味开口的杏仁，也是很不容错过的OL零食小点心

　　多吃些坚果类食品做为点心，你的主食分量就会越来越小。一个杏仁+一个水果，高纤维、高维生素，对于经常吃快餐和泡面的上班族非常适合。再说了，餐前、餐后你还有更好的零食推荐吗?

　　最后给大家推荐烤土豆

　　土豆自从沾上了低碳水化合物的坏名声，就无人问津了。其实如果你想要一个 完美 的减肥计划，所有的营养土豆都不可缺少，更何况土豆只是低碳水化合物的食物。一个烤土豆大致可以提供6克蛋白质、300卡的热量、1500毫克的钾，再配上些小菜就会是一餐很棒的晚饭。

　　这些普通的食物，其实都是享誉盛名的减肥食谱能够让你越吃越苗条。作为爱美瘦身的人士，都是不该错过的美食。