绿茶减肥法 瘦身快、准、狠

　　想减掉身上的赘肉，不妨试试绿茶减肥，绿茶含有茶多酚，单宁，儿茶素以及多种维他命，其中茶多酚能够抑制人体脂肪酸合成酶的形成，使得细胞内的脂质难以合成，不容易堆积脂肪。下面我哇减肥网的小编就教大家怎么用绿茶减肥，为大家推荐几款减肥快、准、狠的绿茶减肥配方，让你狂减体重。

　　绿茶减肥方法原理：

　　研究发现，绿茶茶叶中的儿茶素成分能够有效促进脂肪分解，多喝绿茶有助平坦小腹。如每天都摄入儿茶素，人的体重、腰围和腹内脂肪会明显减少，总体的脂肪量也随之减少。所以多喝绿茶瘦腰超有效。

　　绿茶减肥食谱：

　　1、绿茶减肥冷面

　　材料：高汤、绿茶面、绿茶粉和覆盆子粒。

　　做法：先把高汤放进锅里加水烧。等水烧开后放进绿茶面和绿茶粉，继续烧。等水再烧开时放进覆盆子粒，再加调味料调味即可。

　　2、绿茶酸奶

　　材料：绿茶粉、乳酸菌

　　做法：将一茶勺绿茶粉倒入碗内，打开一瓶乳酸菌饮品，冲入少许，用勺子搅开后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身，美丽肌肤的“绿茶酸奶”

　　3、活力绿茶

　　材料：柠檬切片、绿茶粉、蜂蜜

　　做法：将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中，冲入25%清水，然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合，最后放入蜂蜜适量。