当今最时尚的瘦身法：喝咖啡降脂减肥

　　如何才能拥有苗条完美的身材，是许多女性一生都乐此不疲的事，当然，也有许多减肥方法供人们选择，比如：吃减肥药、做运动、吃减肥餐等，都能很好地改变身材曲线，但坚持下来的人很少，而且反弹的还大有人在。这么一说是不是就没有有效地减肥方法了呢，当然不是了，我哇减肥网小编最新推荐，时尚又方便的喝咖啡减肥法，让你品味生活的同时，享受瘦身带来的快乐感觉。

　　具体喝咖啡减肥的方法如下：

　　1、喝咖啡不加糖，快速分解体内脂肪

　　咖啡中含有一种物质，可以阻止人体内的一些能量反应，具体的作用就是不产生任何的热量，还能够加速人体的能量和脂肪消耗，所以喝咖啡减肥比排毒减肥法还值得一试的。

　　减肥慎喝高卡路里咖啡，比如有的人喜欢喝咖啡时加糖，但减肥时的做法是不加糖，如果感觉太苦适当加点奶片就可以了。而不加糖的原因是，糖类不仅是产生热量的营养素，还会防碍脂肪的消化，阻碍咖啡的减肥功能，努力就白白浪费了。

　　2、讲究喝咖啡的时间，有助于消化和脂肪燃烧

　　喝咖啡减肥的最佳时间当然是上班时间啦，不然怎么说是时尚的减肥方法呢，具体做法是这样的。

　　第一：上班时间可以冲泡一杯咖啡，边上班边喝，可以不停地分解体内的脂肪，在空闲时适当的走动一下，效果会更加明显。

　　第二：饭后半小时至1小时之间，泡一杯不加糖的咖啡，不仅有助于食物的消化，阻止并燃烧脂肪。

　　第三：午后上班前，再泡一杯咖啡，并适当的来回走，活动一下身体，脂肪燃烧得更快。

　　还有一点需要提醒注意的是，饮用咖啡半个小时后，身体内的血液成份会发生一些变化，脂肪酸会上升，这时如果知道的人，适当运动一下身体的各个部位，就会阻止脂肪酸转化成脂肪，直接就被分解掉了，所以，喝咖啡减肥时，也要配合一定的运动，效果会更加的快速。