民间减肥瑰宝:桃花 助您塑造完美身材

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  很多人都觉得西方人肥胖人数多,因此在减肥方面比中国成熟,其实不然,在我国很早以前就有关于减肥的记载。就如以胖为美的唐朝,人们也要预防身体过于肥胖,相传杨贵妃采用的是桃花减肥法。

  唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰腴、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦,两人都是历史上著名的美人,因此后世有“环肥燕瘦”的说法.

  但如果过于丰腴或过于清瘦,那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿,而且影响身体健康,因此有必要进行减肥。史传杨贵妃用单味桃花减肥,方法极简单。川桃花10克泡水,经常饮用,不但能减肥,而且能使脸色白里透红,可谓一举两得。

  本方在《肘后方》、《干金要方》中都有收载,均指出能“细腰身”,说明本品具有明显的减肥作用。

  桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。

  桃花减肥食谱推荐:

  桃花粥:桃花2克(干品),粳米100克,红糖30克,将米淘净,三者文火煨,并拌匀。每日一剂,桃花有养血通便之功,常食能起到驻颜减肥的作用。现代医学研究表明:桃花的美容作用主要与含有多种营养素有关。桃花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙等物质,它们能通经活络、扩张末梢毛细血管、改善血液循环,滋润皮肤。

  蜜汁松花蕊:采摘鲜松花蕊,选其中嫩白者,放入瓷罐中,和蜂蜜适量,煮沸成汁。用此蜜汁浸渍松花蕊半个时辰,即可食用,极香甜脆美。松花蕊中主要含花粉,花粉含有多种微量元素、维生素、氨基酸和蛋白质,其营养价值是牛奶、鸡蛋的7~8倍,被誉为“大自然中最完善的营养食品”。