吃辣椒能减肥？专家称不靠谱

　　有些人听说辣椒中的辣椒素能减肥就拼命的吃辣椒，还有一些人就花昂贵的价格购买各种含辣椒减肥产品，那么到底这些含辣椒素的减肥产品能帮助我们减肥吗？专家提醒吃辣椒或者使用辣椒素减肥不靠谱，吃多恐伤身。

　　辣椒素减肥不靠谱：

　　辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用。的确，辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，但这种效果无法持久，自然达不到减肥功效。关于辣椒素的传言，至今尚无科学依据。所以说吃辣椒和辣椒素减肥的说法并不靠谱，另外如果您为了补充辣椒素过度吃辣不仅破坏神经末梢的感觉，使胃肠黏膜损伤，还会引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等现象。过度吃辣还可能引起消化道出血，或者诱发溃疡。

　　那么服用含有辣椒素的减肥产品是不是会比吃辣椒靠谱呢？也不是因为有专家对含辣椒素的减肥产品进行化验，发现使用辣椒素减肥产品非但没有减肥功效，若长期服用，还可能导致肝肾受损或电解质不平衡、心律不齐等副作用。同时专家还介绍了其他几种减肥产品中没有减肥功效的成分，一起来看看吧。

　　无效减肥药成分一览

　　1.滕黄果：每日建议剂量是1500mg~2000mg，最多可连续使用12个星期。

　　2.螺旋藻：有降胆固醇之效，可缓解长期便秘，但没可靠证明该成分可减肥。

　　3.剌激性泻药：剌激性泻药在大肠发挥作用，不影响小肠吸收营养，所以没有减肥作用。

　　4.卡尼汀：卡尼汀负责运送脂肪酸而令其转化成能量。每日口服量最多6g。

　　5.咖啡因：每天超过300mg会影响睡眠及令心跳加速，超过10g可致命。

　　6.辣椒素：长期及高剂量可致肝及肾中毒。每日口服最多360mg。

　　另外，还有蟹壳素、铬、共轭亚油酸、卡尼汀这些成分也对减肥没有必然的效果。