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对于市面上的减肥茶价格贵，而且市面上销售的减肥茶并不都是存天然得成分，因此很多的人都不知道如何挑选，今天我哇减肥网的小编给您推荐一款美容养颜又瘦身的玫瑰红枣减肥茶，帮助您健康瘦身。
玫瑰红枣减肥茶配方：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3、山楂10克(大约8-10片)
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
制法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。
饮用方法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝，也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。
减肥功效：
红枣和玫瑰都有补血气，护肤的功效，最适合女性朋友饮用。
山楂，枸杞子荷叶等都是常见的减肥中药材。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于消化吸收和减肥。<<<柠檬排毒食谱 月减20斤
现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。通过研究发现，柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，同时帮助分解肉中的脂肪。而对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。在减肥茶中添加柠檬不但能使茶的味道更加芳香，还能提高减肥功效。
