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菊花茶是指我国十大名花之一菊花,全国各地几乎随处可见。对于想减肥但又不想运动,也不想节食的懒美眉们来说不妨选择菊花茶加入几片山楂就会有很好的减肥功效,同时还能帮助您提神醒脑,清肝明目。
从中医药性理论来看,菊花沏茶尤其适合上班族多喝,因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”,因其两种都是中药护眼的药材,尤其适宜学生彻夜温习功课出现眼睛疲劳后饮用。
下面教你自制一款菊花山楂减肥茶,让你在清火的同时还能瘦身!
菊花山楂减肥茶
材料:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金银花6g,绿茶6g。
做法:
1、将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。
2、取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升的滚水,放凉后饮用。
饮用:每日一剂,可多次回冲,坚持饮用,可瘦身去脂。