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我们都听说过肥胖和遗传因素有关，肥胖还可以传染？发表在《新英格兰医学期刊》上的一项研究指出，如果一个人的配偶很胖，这个人比其他人更有可能变胖的可能性高达37%。研究人员总结说，肥胖似乎可以通过社会关系网传染给他人。
肥胖竟然可以通过肠道传染。传统观点认为，缺乏运动和热量摄入过多是造成肥胖的主要原因，肥胖的人往往被冠以“好吃懒做”之名。
但美国埃默里大学的研究人员意外发现，当被研究的小鼠体内一种名为TLR5的基因缺陷时，它们会更易患炎症性肠病、结肠炎等肠道疾病，而且会出现血甘油三酯、血胆固醇、血压及血糖偏高等一系列代谢综合征的表现，同时，它们的体重也比正常小鼠重20%。
更重要的是，将TLR5缺陷小鼠的肠道细菌转移到正常小鼠，正常小鼠也表现出食欲增强和代谢综合征的症状。
研究者建议：无论是在家还是在外，最好都采取分餐制，这样不但卫生，还可以有效避免肠道细菌的传播，防止肥胖在人们之间“传染”。
不过专家认为合理的饮食才是预防和治疗肥胖最关键的因素，细心的人会发现肥胖人的家庭的饮食习惯一般嗾使无肉不欢，如果想要吃肉又想减肥的MM不妨考虑吃鱼哦，今天小编就给大家推荐一个吃肉减肥的方法，一起来看看吧。
第一天：
早餐：2个炒蛋，2片咸肉火腿，半个熟番茄，1片全麦面包；
午餐：由番茄、莴苣、羊奶干酪、橄榄油混合的沙拉，1大片全麦饼；
晚餐：一块烤猪排，一份菠菜，一份豆类食品，60克煮熟的米饭；
零食：2片全麦饼干，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
第二天：
早餐：2个火腿蘑菇煎蛋，1片刷着薄薄一层黄油的全麦面包；
午餐：1份对虾沙拉，一大片全麦饼；
晚餐：烤鸡肉，炒甘蓝，1份煮熟的豆类食品，60克煮熟的米饭，加了一汤匙奶油的无糖果子冻；
零食：2片全麦饼干，1根香蕉，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
第三天：
早餐：2个荷包蛋，2片咸肉火腿，1片全麦面包；
午餐：各种蔬菜混合的沙拉，1片烤牛肉，1大片全麦饼；
晚餐：一条煎鱼，炒椰菜，60克煮熟的米饭，加了一汤匙奶油的无糖果子冻；
零食：2片全麦饼干，4汤匙果味甜酱，200毫升脱脂牛奶，或是一杯咖啡，或茶。
