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随着生活水平的逐步发展，人的生活质量越来越好，饮食过度导致肥胖的人越来越多。但是在肥胖的人当中不是所有的人都是饮不合理的饮食和生活习惯造成的肥胖，有些肥胖是虚胖。解决虚胖问题要先了解造成虚胖的原因，并且选择适合的减肥方法，我哇减肥网就建议虚胖MM试试蒲公英减肥法，定有很好的效果。
虚胖的种类
一种是短时间里的虚胖，它会随着生理周期或者生活方式发生变化，可能过一段时间，随着身体的新陈代谢，慢慢地虚胖浮肿就消失了。另一种的虚胖属于长期型的，造成的原因比较复杂，可能是处在亚健康状态、或者是一些潜在的疾病所致，另外个人的体制问题和肾功能差都会引起虚胖的发生。
蒲公英减肥原理
蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。虽然蒲公英生长在田间，身材瘦小，可一点都不影响它的瘦身力，而且蒲公英受到越来越多减肥人士的喜爱。下面小编为大家推荐几款自制的蒲公英减肥茶。
1、蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合，能快速消水肿告别虚胖。
2、蒲公英清火降脂茶
材料：干蒲公英30g、金银花9g、鱼腥草5g。
做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法：每日1碗，2周为一个疗程。
瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性虚胖型的mm效果更加明显。
